冷蔵庫の写真を撮るだけ！AIが離乳食レシピを提案してくれるBotを作った話

こんにちは、ひまわりです🌻

離乳食、始まってからが本番ですよね。

「この月齢って何が食べられるんだっけ」「冷蔵庫にあるもので何か作れないかな」「毎回スマホで検索するの面倒すぎる……」

わたしたちも、離乳食が始まってからこんなことの繰り返しでした。大人の食事だけでも大変なのに、月齢に合わせた食材の制限、食感の調整、アレルギーの心配……正直、毎食考えるのがしんどい！

そこでパパさんが、またClaude Code（AIツール）を使って作ってくれたのがこちら👇

冷蔵庫の写真をSlackに送るだけで、赤ちゃんの月齢に合った離乳食レシピを提案してくれるBotです！

前回のレタスクラブ自動化に続く、Claude Code × 子育て自動化シリーズ第2弾！
今回も、プログラミング知識ゼロでできたので、同じように離乳食で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです💡

🍼 離乳食の「何作ろう問題」

離乳食って、大人のご飯とは全然違う大変さがありますよね。

• 月齢によって食べていいもの・ダメなものが変わる
• 食材の硬さ・大きさを月齢に合わせないといけない
• アレルギーが心配で新しい食材に挑戦するのも緊張する
• 毎回スマホで「○ヶ月 離乳食 レシピ」って検索するの面倒
• そもそも冷蔵庫にあるもので何が作れるかわからない

うちの子は早産で生まれたこともあって、「修正月齢的にはまだ初期だけど、実月齢ではもうこの食材いけるのかな？」みたいな迷いもあって、余計に悩みが増えていました。

毎日の大人ご飯の準備だけでもいっぱいいっぱいなのに、離乳食のレシピまで考えるのは正直つらかった……。

📱 Botでできること、一言で言うと

冷蔵庫の写真をSlackに送る → AIが食材を認識 → 赤ちゃんの月齢を選ぶ → その食材で作れる離乳食レシピが出てくる

これだけ！

写真を撮って送るだけなので、忙しい朝でもサッと使えます。テキストで「にんじん、豆腐、しらす」って打っても使えます。

📸 実際の使い方（写真つき）

✅ Step 1：冷蔵庫の写真をSlackに投稿

Slackの専用チャンネルに、冷蔵庫の中身を写真に撮って投稿するだけ。全体が写っていればOKです！

▼ ここにSlackで写真を送った画面のスクショ ▼

するとBotが「食材を分析中です… ⏳」と返してくれて、数秒後にAIが冷蔵庫の中身を自動で認識。「キャベツ、にんじん、大根、玉ねぎ、豆腐……」みたいに一覧で表示されます。

これがけっこう正確で、最初見たとき「えっ、写真だけでわかるの！？」ってびっくりしました。

✅ Step 2：月齢を選ぶ

食材の認識が終わると、月齢を選ぶボタンが4つ出てきます。

ボタンをポチっと押すだけ。月齢に合ったレシピだけが出てくるので安心です。

✅ Step 3：レシピが提案される！

選んだ月齢と冷蔵庫の食材を照らし合わせて、2種類のレシピが出てきます。

• ✅ 材料がそろっているレシピ — 今すぐ作れるもの（最大3件）
• 🤔 あと少しで作れるレシピ — ちょっと買い足せば作れるもの（最大3件）

各レシピには材料・分量・作り方のステップが全部載っていて、元のレシピページへのリンクもついています。もうスマホで検索する必要なし！

▼ ここにBotのレシピ提案画面のスクショ ▼

🤖 Botの中身をちょっとだけ紹介

技術的なことに興味がある方向けに、ざっくり仕組みを紹介します。

パパさんがClaude Codeに「冷蔵庫の写真から離乳食レシピを提案するSlack Botを作って」と日本語で伝えて、あとはAIがコードを書いてくれました。

レシピデータはネットで公開されている赤ちゃん本舗のレシピを参考に、月齢ごとに整理しています。ごっくん期（5〜6ヵ月）からぱくぱく期（1〜2歳）まで、成長に合わせて対応しています。

✨ 実際に使ってみて変わったこと

一番助かったのは、「この月齢でこの食材は大丈夫」という判断をBotがやってくれることです。月齢を選んだ時点で、その時期に適したレシピしか出てこないので、安心感がぜんぜん違う。

あと、「あと少しで作れるレシピ」が出てくるのが地味に便利で、「あ、豆腐だけ買い足せばこれ作れるんだ」っていう気づきが毎回あります。次の買い物のヒントにもなるんですよね。

パパさんも離乳食を作ってくれるんですが、「何を作っていいかわからない」のハードルがBotのおかげで下がったみたいで、積極的に作ってくれるようになりました。これが一番大きいかも（笑）

🌻 まとめ：離乳食の「考える」を減らす

離乳食って、作ること自体はそこまで大変じゃない（すりつぶしたり刻んだりは大変だけど）。本当に大変なのは、「何を作るか」を月齢と食材を見ながら毎回考えることなんですよね。

このBotは、その「考える」部分をAIに任せてしまう仕組みです。

前回のレタスクラブ自動化の記事でも書きましたが、共働きで子育てをしていると、毎日の小さな決断の積み重ねで脳みそが空っぽになります。だからこそ、自動化できることは自動化してしまう。

Claude Codeは「こういうの作って」と日本語で伝えるだけで、プログラミング知識がなくてもこういうBotが作れてしまいます。育児×AIの可能性、まだまだありそうだなあと感じています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊

ひまわりファミリー

共働き夫婦

はじめまして！　1990年 生まれのママ（会社員）& パパ（公務員）と2025年 生まれのベビの３人家族です。　私たちの実体験をもとに妊娠・出産・育児について記録していきたいと思います。　同じ境遇の誰かの役に立ちますように💡